L'alimentation sattvique engendre de l'énergie physique et de la vigueur mentale.
C'est une alimentation ayurvédique composé d'aliments bruts, sains et délicieux.
Pour vous aider, je vous partage les substitutions pour intégrer progressivement et concrètement ce mode alimentaire, excellent pour la santé mentale.
"Les aliments qui accroissent la pureté, la force, la santé et la joie sont sattvique" Bhagavad-Gîta
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| L'alimentation énergétique & sattvique en Ayurvéda : santé mentale, joie et bonheur |
